- Details
- Hits: 1052
Ramiro Rodriguez
Źródło: veganbodybuilding.com
Tłumaczenie: Karolina Kłosek
Imię: Ramiro Rodriguez
Wiek: 20
Wzrost: 178 cm
Waga: 61 kg
Miejsce urodzenia: Corpus Christi, Teksas
Obecne miejsce zamieszkania: takie samo
Dziedziny sportu: boks, surfing
Dlaczego zostałeś weganinem?
Zwierzęta są traktowane jakby nie czuły i nie myślały. Ludzie nie mają prawa odbierać wolności tym pięknym stworzeniom. Wszyscy zostaliśmy stworzeni równi i jeżeli potrafiliśmy zawalczyć o własne prawa, to dlaczego nie o ich? Wolność dla zwierząt!
Kiedy i dlaczego zainteresowałeś się fitnessem?
Zawsze interesowałem się fitnessem, ale dopóki nie zostałem weganinem, nie zdawałem sobie sprawy, że nie chodzi w nim tylko o ćwiczenia. Po rozpoczęciu diety wegańskiej uświadomiłem sobie, że bycie wysportowanym i ćwiczenie przychodzi mi łatwiej i bardziej naturalnie. Cała nadwyżka energii i dyscypliny, które uzyskałem dzięki weganizmowi, sprawiły, że bardziej zainteresowałem się fitnessem.
Jakbyś opisał swoją dietę?
Obecnie jako nie najlepszą. Staram się po prostu przyjmować tyle białka i błonnika, ile potrzebuję, dużo orzechów i fasoli. Staram się też jeść możliwie dużo superżywności i surowizny. Codziennie uczę się czegoś nowego, ale wiem, że może być lepiej.
Jakbyś opisał swój program ćwiczeń?
Zazwyczaj chodzę na siłownię 4 razy w tygodniu. Tam robię dużo cardio: skoki na skakance, worek treningowy, boks i speed bag [podwieszana gruszka dobra do treningu szybkości rąk]. Zajmuje mi to jakieś 2 godziny. Dodatkowo staram się w miarę możliwości ćwiczyć jogę i podnoszenie ciężarów.
Jakich, jeśli w ogóle, suplementów używasz i dlaczego?
Nie zażywam suplementów. Tylko witaminę B12 i wyciąg z żeń-szenia.
Jakie są znane stereotypy dotyczące weganizmu?
Że osłabia ludzi i wpędza ich w chorobę.
Co uważasz za najważniejszy aspekt fitnessu?
DIETA!
Co najbardziej lubisz w byciu weganinem?
Moje ciało czuje się zdrowsze i normalne. Poza tym wiem, że nie przyczyniam się do cierpienia zwierząt.
Co najbardziej lubisz w byciu wysportowanym?
Dobre samopoczucie i wygląd.
Jakie są twoje mocne strony jako sportowca?
Wigor. Zdolności umysłowe. Siła. Szybkość.
Jakie masz rady dla osób początkujących wegańskich sportowców?
Jedzcie tyle surowych i organicznych owoców oraz superżywności, ile tylko możliwe. To niesamowite, jak będziecie się wtedy czuć.
Jakie rady dałbyś osobom, które myślą o przejściu na weganizm?
Zróbcie to. I trzymajcie się tego. Po jakimś czasie zdacie sobie sprawę, że to była najzdrowsza i najbardziej świadoma decyzja w waszym życiu. Nie znudzi się to uczucie. Tylko róbcie to właściwie, powoli i wyszukujcie tyle informacji, ile to możliwe.
Co cię motywuje do bycia odnoszącym sukcesy wegańskim sportowcem?
Im dalej zachodzę, tym lepiej się czuję.
Czy veganbodybuilding.com ci pomogło lub cię zainspirowało?
Świetnie jest wiedzieć, że wiele osób robi to samo i osiąga podobne rezultaty.
Czy chciałbyś coś dodać o swoim stylu życia?
Kocham go!
