- Details
- Hits: 1253
Robert Wraith
Źródło: veganbodybuilding.com
Tłumaczenie: Karolina Kłosek
Imię: Robert Wraith
Rok urodzenia: 1982
Wzrost: 177 cm
Waga: 72 kg
Miejsce urodzenia: Toronto, Kanada
Obecne miejsce zamieszkania: Toronto, Kanada
Dziedziny sportu: Biegi długodystansowe. Joga. Regionalne mistrzostwo w kolarstwie górskim (OFSAA 1996) [Ontario Federation of School Athletic Associations]
Powiedz nam coś o sobie- czym się zajmujesz, jakie masz hobby/zainteresowania/pasje ?
Pracuję w przemyśle muzycznym, głównie z autorami tekstów piosenek do utworów popowych, ale wieczorami można mnie spotkać grającego ballady na pianinie. Udzielam się też w muzyce filmowej i telewizyjnej. Obecnie pracuję nad nowym elektronicznym projektem o nazwie ?deadcaa7?
Dlaczego zostałeś weganinem?
Głównym powodem były joga i medytacja. W diecie joginów albo diecie satwicznej [Gerard T. Satvic, autor książki o zdrowym odżywianiu, mogącym przedłużyć życie i pozbyć się większości chorób] mięso jest uznawane za tamasowe [dieta tamasowa- mięso, alkohol, przejadanie się]. Innymi słowy, jeżeli jesz te rzeczy, ucieka z ciebie energia. Zgadzam się z tym! Weganizm to wciąż satwiczna dieta, ale dodatkowo czerpie się przyjemność z niezjadania pięknych zwierząt, zamieszkujących nasza planetę.
Kiedy i dlaczego zainteresowałeś się fitnessem?
Zawsze byłem aktywny. Będąc nastolatkiem, poszedłem dalej. Ciężki trening z trenerem i drużyną naprawdę może cię odseparować od rywalizacji. Wtedy chodziło tylko o WYGRANĄ. Teraz po prostu cieszę się z efektów, odczuwanych przeze mnie jako dorosłego (np. umiem wejść po schodach).
Jakbyś opisał swoją dietę?
Pełna. Naprawdę skupiam się na tym, aby moje ciało było dobrze odżywione. Odstawiłem większość cukrów i słodzików, i piję mnóstwo wody, dzięki czemu świetnie się czuję.
Jakbyś opisał swój program ćwiczeń?
Jeden poziom poniżej intensywnego. W zeszłym roku doznałem poważnej kontuzji podczas gry w piłkę nożną. Złamałem sobie zarówno piszczel, jak i kość strzałkową. Poskładali mnie dopiero podczas operacji. Wciąż jestem w trakcie rehabilitacji, ale i tak naciągam swoje granice.
Jakich, jeśli w ogóle, suplementów używasz i dlaczego?
Skupiam się na suplementach białkowych, takich jak Spirulina i skiełkowane ziarna brązowego ryżu. Naprawdę pomagają mi ustabilizować swoje ciało zarówno przed, jak i po treningu.
Jak ludzie reagują, gdy dowiadują się, że jesteś weganinem?
Pytają mnie, czemu nie jem miodu. LOL! A potem mówią, że myśleli, że będę chudszy.
Jakie są znane stereotypy dotyczące weganizmu?
Że brak nam białka. Ha! I że ciągle wszystkich pouczamy. Nikogo nie pouczam, chyba że spytacie mnie o miód!
Czy odniosłeś sukcesy w promowaniu weganizmu/wegetarianizmu wśród innych? Jeśli tak, jak tego dokonałeś?
Tak, udało mi się to. CAŁY CZAS rozmawiam o tym z rodziną i przyjaciółmi. Sądzę, że to bardzo ważne dla świadomości. Przedstawiają mnie jako ?To Robert. Jest weganinem.?
Co uważasz za najważniejszy aspekt treningu?
Intensywność. Bez tego, trening staje się hobby.
Co najbardziej lubisz w byciu weganinem?
Brak konieczności do jedzenia mięsa.
Co najbardziej lubisz w byciu wysportowanym?
To, jak leżą na mnie ciuchy.
Jakie rady dałabyś osobom, które dopiero zaczęły ćwiczyć?
Nauczcie się rozciągać.
Jakie rady dałabyś osobom, które myślą o przejściu na weganizm?
Zróbcie to teraz!
Co cię motywuje w życiu?
To, że przyjście na świat zajęło mi jakieś 13 miliardów lat.
Co sądzisz o veganbodybuilding.com? W jaki sposób ci pomogło lub cię zainspirowało?
Uwielbiam tą stronę. Kupuję swoje suplementy online i uwielbiam czuć się częścią tej społeczności.
