- Details
- Hits: 1599
Koya Webb
Źródlo: veganbodybuilding.com
Tłumaczenie: Karolina Kłosek
Imię: Koya Webb
Wzrost: 178 cm
Waga: 65 kg
Miejsce urodzenia: Tenessee
Obecne miejsce zamieszkania: Marina Del Ray, Kalifornia
Dziedziny sportu: Fitness, lekkoatletyka, jazda na rowerze, pływanie, joga, triatlon i podnoszenie ciężarów
Dlaczego zostałaś weganką?
Świetnie wyglądam i się czuję, gdy jem owoce, warzywa, nasiona i orzechy.
Kiedy i dlaczego zainteresowałaś się fitnessem?
Odkąd byłam małą dziewczynką, fitness był częścią mojego życia. Kiedy orientowałam się w możliwościach zatrudnienia w fitnessie, wiedziałam, że to jest coś, co chciałabym robić w życiu.
Jakbyś opisała swój system żywienia?
Jem zbilansowane ilości białek, węglowodanów i tłuszczy. Zaczynam każdy dzień od wody cytrynowej i jem pięć zbilansowanych posiłków co trzy godziny.
Jakbyś opisała swój program ćwiczeń?
Codziennie trenuję! Zazwyczaj biegam i ćwiczę z ciężarami w poniedziałki, środy i piątki. Pływam i jeżdżę na rowerze we wtorki, czwartki i niedzielę, a jogę ćwiczę codziennie.
Jakie suplementy, jeżeli w ogóle, bierzesz?
Zażywam produkty Manitoba Harvest i Platinum Health, ponieważ są dobrej jakości i świetnie smakują. Jestem także fanką Vitamineral Green.
Jakie są znane stereotypy dotyczące weganizmu?
Większość ludzi myśli że to trudne, ale kiedy poznasz to, czego potrzebuje twoje ciało, jest bardzo łatwo.
Co uważasz za najważniejszy aspekt fitnessu?
Najważniejsze w fitnessie jest wyznaczanie sobie celów i cieszenie się chwilą.
Co najbardziej lubisz w byciu weganką?
Energię, jaką czuję, i zapach świeżych owoców i warzyw.
Co najbardziej lubisz w byciu wysportowaną?
Lubię być pozytywnym przykładem zdrowia.
Jakie są twoje mocne strony jako sportsmenki?
Jestem ciężko pracującą i oddaną sportsmenką, która jest gotowa podejmować się nowych wyzwań.
Jakie masz rady dla wegan, którzy dopiero zaczęli ćwiczyć?
Słuchajcie swojego ciała!
Jakie masz rady dla osób, które chcą przejść na weganizm?
Nie jedzcie zbyt wiele produktów sojowych i przetworzonych. Trzymajcie się głównie świeżych owoców i warzyw, wymieszanych z orzechami i nasionami. Upewnijcie się, że to rano jecie zdrowe jedzenie.
Co cię motywuje do bycia odnoszącą sukcesy wegańską sportsmenką?
Chcę udowodnić ludziom, że nie trzeba jeść mięsa, aby mieć mięśnie.
W jaki sposób strona www.veganbodybuilding.com pomogła ci lub cię zainspirowała?
To wspaniałe widzieć ludzi, którzy są piękni na zewnątrz i wewnątrz, którzy poświęcili się wzmacnianiu i chronieniu wszechświata.
Czy chciałabyś dodać coś jeszcze na temat swojego stylu życia?
Zapoznajcie się z moją książką ?Foods You Love, That Love You Back!? [?Jedzenie, które kochasz, będzie cię kochać?] na www.myspace.com/koyaskuisine
