- Details
- Written by surawka
- Hits: 1404
MARK MARTELL
Źródło: veganbodybuilding.com
Tłumaczył: Aleksander Kwiatkowski
Imię i nazwisko: Mark Martell
Rok urodzenia: 1968
Wzrost: 190 cm
Waga: 96 kg
Miejsce urodzenia: Nowy York
Miejsce zamieszkania: Nowy York
Sporty: tenis
Pytanie 1.
Opowiedz nam trochę o sobie, czym się zajmujesz, jakie masz zainteresowania, pasje?
Jestem farmaceutą, ale najważniejsze w tym to, że jestem trenerem zespołu Beachbody, uwielbiam inspirować, motywować i edukować. Moje pasje to gra w tenisa, trening i pomaganie innym w osiąganiu lepszego zdrowia i sprawności. Uwielbiam podróżować, cieszyć się życiem i każdym jego momentem. Jednym z moich marzeń jest wystąpienie w programie ?Survivor? (przetrwanie) i zwyciężyć, wnosząc w ten sposób, uświadomienie dla osób zainteresowanych wegańskim stylem życia.
Pytanie 2.
Dlaczego zostałeś weganinem?
Ponieważ uważam, że istnieje lepszy sposób na życie. Chciałem jak najlepiej dla siebie. Zawsze robiłem poszukiwania za najlepszym sposobem odżywiania. Nie czułem się dobrze po spożyciu mięsa, szczególnie steku. Zawsze czułem się ospały. Chciałem osiągnąć najwyższy poziom zdrowia i sprawności.
Pytanie 3.
Kiedy i dlaczego zacząłeś interesować się sprawnością fizyczną?
Zacząłem się tym interesować gdy miałem 17 lat, szukałem sposobu aby przybrać na wadze, w celu kontynuowania gry w baseball, w koledżu. Zawsze byłem sportowcem. Uprawiałem koszykówkę, football, hokej, biegi torowe i przełajowe baseball i tym podobnie.
Pytanie 4.
Jak opisałbyś swój program dietetyczny?
99,99% wegano-witariański. Trochę ekstremalny, ale to jestem ja ? ekstremalny..
Pytanie 5.
Jak opisałbyś swój program treningowy?
Ekstremalnie, wysokiej intensywności P90X to podstawa od kilku lat.
Pytanie 6.
Jakich suplementów używasz, jeżeli w ogóle używasz, i dlaczego?
Suplementuję pożywką białkową SunWarrior raw protein, miksy na bazie wielu super produktów, typu nasiona szałwii argentyńskiej tj. chia, proszek z macy (Lepidium peruvianum) jagody kolcowoju tj. goji itp.
Pytanie 7.
Jak reagują ludzie gdy dowiadują się, że jesteś weganinem?
Zazwyczaj mówią: ze zdziwieniem: naprawdę? Masz takie mięśnie... jak możesz utrzymać mięśnie będąc weganinem? Skąd zdobywasz białko?
Pytanie 8.
Jakie są niektóre pospolite, mylne wyobrażenia, odnośnie weganizmu?
To jest już nudne ? to że będzie się zasuszonym... że nie można rozbudować dobrze funkcjonujących mięśni.
Pytanie 9
Czy masz sukcesy w promowaniu weganizmu, wegetarianizmu wśród innych ludzi? Jeżeli tak, jak do tego podchodzisz?
Poprzez przykład.
Pytanie 10.
Jak uważasz, co jest najważniejszym aspektem treningu?
Intensywność.
Pytanie 11.
Co najlepiej lubisz z tego, że jesteś weganinem?
Dobre samopoczucie...
Pytanie 12.
Co najbardziej lubisz w tym, że jesteś sprawny fizycznie?
Ponieważ bycie sprawnym fizycznie, pozwala na rozkoszowaniem się życiem.
Pytanie 13.
Jakie porady masz dla osób, które dopiero zaczęli trenować?
Trzeba być konsekwentnym, sprytnie trenować, trzymać rękę na pulsie, odnośnie odżywiania się...
Pytanie 14.
Jakie masz porady dla osób zainteresowanych przejściem na weganizm?
Spróbować tej diety przez okres 30 dni, ustawić sobie małe cele, w końcu organizm sam poprowadzi...
Pytanie 15
Co cię w życiu motywuje?
Podejmowanie wyzwań, doświadczanie zmian, pomaganie innym.
Pytanie 16.
Co myślisz o stronce internetowej http:veganbodybuilding.com? Czy ta strona tobie pomogła lub cię zainspirowała?
Tak, pomogła. Daje nadzieję wraz z inspiracją.
Pytanie 17.
Czy masz dodatkowe przemyślenia, z którymi chciałbyś się z nami podzielić?
Chcę żeby inni czuli się lekko, silnie i zdrowo, tak jak ja, od kiedy ewoluowałem w kierunku wegańskiego stylu życia.
