Articles

frutariański sposób odżywiania a emocje

FRUTARIAŃSKI SPOSÓB ODŻYWIANIA A EMOCJE
autor: David Klein

tłumaczył: Aleksander Kwiatkowski

 

Jest bardzo ważne, aby nie przejadać się słodkimi owocami podczas gdy czujemy się niezadowoleni, a potrzebując wsparcia szukamy go w czymś słodkim. Ludzie jedzą w większości z pobudek emocjonalnych, aby wypełnić psychiczną lukę poprzez coś co przynosi zadowolenie, to coś co niektóre pokarmy mogą zaoferować. Natomiast słodkie, miękkie, ?śmietankowe? owoce powodują u nas przyjemne uczucie w wewnątrz naszego ustroju, z tego powodu możemy się nimi przejadać.

Aby stać się zdrowszym musimy przypatrzeć się naszym emocjom w aspekcie pożywienia oraz uczyć się w jaki sposób zrobić to jak najlepiej, aby czuć się zadowolonym, pogodzonym z ww. emocjami. Potrzebujemy nauczyć się pokochać nasze ?brzucho? takie jakie ono jest, a nie jedynie używać w tym celu pokarmu. Potrzebujemy również nauczyć się zaspakajać jedynie prawdziwy głód, a to nie zawsze jest takie łatwe, lecz warto, jest to wręcz konieczne, aby nad tym popracować.

Frutariański sposób odżywiania jest najlżejszym ze wszystkich diet, daje nam najlżejsze ciała, stajemy się również bardziej wrażliwi na owoce. Emocjonalne uprzedzenia zanikają w miarę jak coraz czystszy staje się nasz ustrój, to w samo w sobie może prowadzić do pozytywnych zmian w nastawieniu do życia, właśnie na takiej pełnej energii, surowej diecie .

Niektórzy czują się mniej przyziemni na diecie owocowej. Co do tego w jaki sposób uczyć się żyć w głębszej świadomości poprzez jogę, medytację, oraz mieć ?wgląd we własny ustrój?, to wszystko pomaga nam w rozwijaniu równowagi emocjonalnej oraz umysłowego uspokojenia. ?Uziemianie? samych siebie poprzez cięższe rodzaje pokarmów w rzeczywistości robi z nas osoby mniej ciekawe, mniej świadome, mniej zdrowe, mniej ożywione.

Szumnie brzmiący nowoczesny styl życia jest tak naprawdę męczący, szczególnie jeżeli mieszkamy w dużej metropolii. Wymaga podjęcia wyzwania, pewnego rodzaju ?olśnienia?, aby stanąć twarzą w twarz z naszymi emocjami. Osobiście zachęcam owocowych entuzjastów, aby nie sprzeciwiali się własnym zmysłom i podążali ww. owocową drogą, a jeżeli zachodzi jakakolwiek potrzeba, aby to zakończyło się sukcesem najlepiej poradzić się frutarianina-dietetyka. Osobiście wspomagam radami wielu frutarian, lubię takim osobom pomagać. Ww. osobom pozwala to na rozkoszowanie się owocami, na poczucie równowagi i pełni zdrowia!

http://www.livingnutrition.com

Additional information