Open Source Content Management

Details

Hits: 880

Javier AKA "Rain"

Źródło: veganbodybuilding.com

Tłumaczenie: Magdalena Ziemska

Imię i nazwisko: Javier AKA "Rain"(?Deszcz?)
Rok urodzenia: 1978
Wzrost: 5'7" (170 cm)
Waga: 140 funtów (63,5 kg)
Miejsce urodzenia: Madryt, Hiszpania
Obecne miejsce zamieszkania: Waszyngton D. C.
Sport: Parkour, Breakdancing, Calisthen - X, Siła Treningi


Powiedz nam coś o sobie , czym się zajmujesz w życiu, jakie masz hobby / zainteresowania / pasje?
Breakdance jest jednym z najbardziej duchowych i najlepszych rzeczy, w jakie kiedykolwiek się zaangażowałem. Jest głównym lekiem na stres i oczyszcza umysł. Muzyka może robić niesamowite rzeczy . Prowadzę zajęcia w siłowni o nazwie Urban Evolution (www.urbanevo.com ). Tutaj dzielę się wszystkim ze swoimi uczniami, pomagając im budować pewność siebie poprzez breakdance .

Zająłem się parkourem kilka lat temu i to pokazało mi prymitywną formę ruchu, która jest tym czego potrzebuje moje ciało. Polecam ludziom by zapisali się do klasy parkour lub przyszli na meet- up. Jeśli mają na to szansę spróbować tego, pokochają parkour.

Zostałem wybrany do Washington Wizards ( NBA ) podczas przerw w grze. Wyreżyserowałem wiele pokazów dla hip hopowych artystów, dla DJ?i na największych festiwalach oraz na innych eventach. Brałem udział w konkursach breakdance w Europie i tutaj w USA w zawodach krajowych. I zostałem także opisany w artykule w Washington Post o breakdance. Uważam, że jestem na etapie poznawania i uczenia się o breakdance i parkour i jestem rządny by dowiedzieć się więcej.

Rozkręciłem moją własną markę o nazwie "GORILLAFIT", oraz uformowałem grupę breakdance o nazwie "ICEBREAKERS" w siłowni Urban Evolution; tam pracuję w niepełnym wymiarze godzin.

Dlaczego zmieniłeś dietę na wegańską?
Odżywianie nauczyło mnie dużo o zdrowym jedzeniu i zdrowiu, ale to zwierzęta zapieczętowały sprawę. Podobnie jak Neo w filmie "Matrix " po raz pierwszy mi ale mam pełną świadomość tego, co naprawdę dzieje się w tym świecie. Myślę, że więcej z nas powinno się obudzić z tego letargu i nie dać się złapać w dominujący nurt i wpływy. Wszyscy powinniśmy więcej myśleć na ten temat.

Kiedy i dlaczego zainteresowałeś się fitnessem?
Fitnessem zająłem się już jako dziecko, grając dla różnych drużyn sportowych. Nigdy nie byłem najlepszy w wielu różnych rzeczach. Byłem raczej średni w większości rzeczy, ale odkąd zostałem weganinem moja energia eksplodowała. A teraz po prostu czuję potrzebę przodowania w tym co robię. Moja dieta naprawdę pomogła zmienić moją świadomość.

Jak opisałbyś Twój program odżywiania ?
90 procent to nieprzetworzone jedzenie, 10 procent to jedzenie przetwarzane (to tylko szacunkowy podział).

Jak opisałbyś Twój program szkolenia?
Hardcore. Staram się stawać silniejszy z każdym dniem. Nie lubię lekkich treningów. Mam za dużo niepożytkowanej energii, muszę ją jakoś spożytkować! Lubię wyzwania i lubię ?mieć nad sobą bat?. Mój trening składa się w całości z ćwiczeń ciała.

Jakiego rodzaju suplementów używasz, jeśli w ogóle i dlaczego?
Będę uzupełniać B12, jeśli nie zażywam drożdży odżywczych. Od czasu do czasu, ale nie często będę używać produktów VEGA lub Amazing Grass (to jest dla mnie jedzenie nie suplement). Nie biorę proszków białkowych.

Jak ludzie reagują, gdy dowiadują się, jesteś weganinem?
Prezentują postawę defensywną lub są zdumieni. Myślę, że wiele osób próbuje uzasadniać swoje złe nawyki lub próbują uzasadnić dlaczego muszą zachować jedzenie pochodzenia zwierzęcego w swojej diecie. Wszyscy mamy wymówki, ale weganizm jest bardzo prosty. Nie wiem, co jest takie skomplikowane w weganizmie, wcześniej byłem wielkim pożeraczem fast foodów i od razu przeszedłem na weganizm, omijając etap wegetarianizmu. Nienawidziłem jeść warzyw przez 29 lat mojego życia, więc jeśli ja mogę dokonać zmiany, każdy może to zrobić.

Jakie są najczęstsze nieporozumienia dotyczące weganizmu?
Jesteśmy słabi, chorowici i podobni do hipisów. Wielu z nas w ogóle nie zachowuje się jak hipisi. Ponadto dowiadujemy się, że mamy niedobory w każdym składniku odżywczym znanym człowiekowi. Myślę, że jest to prawdopodobnie największe nieporozumienie. My rzeczywiście często opieramy się na mniejszej ilości suplementów i leków.

Czy miałeś jakieś sukcesy w promowaniu weganizmu / wegetarianizmu do innych?
Tak, odniosłem niesamowity sukces. Myślę, że coraz więcej osób jest na drodze do weganizmu, ponieważ pokazałem im jak wspaniałe i proste to jest.

Jak sądzisz co jest najważniejszym aspektem treningu?
Mieć motywację i w niej trwać i być konsekwentnym. Pomaga to również rozbić rzeczy na części mniejsze.

Co najbardziej lubisz w byciu weganinem?
Bycie częścią wielkiej zróżnicowanej społeczności! Sposób w jaki czuje się dzięki mojej diecie wolnej od mięsa i zyskany dzięki temu poziom energii. Świetna jest też świadomość, że zwierzęta nie są częścią mojego posiłku, produktów do pielęgnacji mojego ciała ani odzieży. Weganizm dla mnie nie jest tylko dietą, ale jest to plus.

Co najbardziej lubisz w byciu fit?
Motywowanie innych, aby byli wysportowani i dawanie im przykładu. Uważam, że moim obowiązkiem wobec moich znajomych i mojej rodziny jest bycie zdrowym.

Jakie rady masz dla ludzi, którzy dopiero zaczynają się trening?
Trzymać się tego, znaleźć to co kochasz i nigdy się nie poddawać, nawet jeśli zrobi się ciężko.

Jakie rady masz dla ludzi, którzy myślą o przejściu na weganizm?
Jeśli skupisz się na czymś i będziesz to robić dobrze, działania te będą bardzo satysfakcjonujące i łatwe. Najlepsza rzecz jaką kiedykolwiek zrobisz.

Co motywuje Cię w życiu?
Codziennie jest wielu ludzi wokół mnie, którzy motywują mnie - inni weganie , ludzie w mojej siłowni, Damien Walters (sprawdź go na youtube), Rich Roll (ultra wytrzymały sportowiec) i wielu więcej. Nauczanie jest zdecydowanie moim największym motywatorem. Kocham uczyć się nowych rzeczy. Uwielbiam dzielić się wiedzą z innymi i pomagać im być bardziej świadomym.

Co sądzisz o stronie www.veganbodybuilding.com? Czy w jakiś sposób pomogła Ci ona albo byłam dla ciebie inspiracją?
Zacząłem moją podróż tutaj. Strona ta pokazała mi naprawdę zdrowych atletów i silnych ludzi, którzy motywowali mnie bym trwał w tym co robię. To naprawdę utrzymywało mnie na właściwej drodze i pozwolił mi spotkać niesamowitych ludzi, z którymi spotykam się po dziś dzień.

Czy masz jakieś inne myśli, którymi chciałbyś się podzielić?
Znajdź kogoś, kto w prawidłowy sposób odżywia się jako weganin i podążaj jego śladami. Uważam, że jest zbyt wielu ludzi, którzy mówią, że weganizm im nie pomaga. W wielu przypadkach takie słowa są skutkiem tego, że niektórzy ludzie nigdy nie nauczyli się poprawnie stosować dietę wegańską lub też ich uzależnienie od produktów pochodzenia zwierzęcego jest zbyt duże i szukali wymówki aby wrócić do swoich starych nawyków. Jeśli będziesz stosował się do zasad wegańskiego odżywiania i przeczytasz o tym, jak to robić dobrze, nie widzę żadnego powodu aby było to dla nich na tyle niezdrowe, żeby chcieli wrócić do tego co było. Moim zdaniem jest to oznaka słabości. Właściwie wierzę, że w rzeczywistości jest odwrotnie. Czujesz się tak niesamowicie, że musiałbyś być szaleńcem chcąc wrócić do tego co było.

Co do treningu, trenuj z najlepszymi, a nieustannie będziesz poprawiał swoje wyniki. Chcę tylko podziękować Veganbodybuilding i każdemu w tej społeczności i każdego kogo spotkałem na swojej drodze. Ludzie rządzicie!